Wiek ; 19 wzrost; 189 waga; 89 bic; 41 pas;84 udo;62 łydka;42 Witam mam 250-300 zł na suple . Celem jest redukcja , w jakie suple powinienem się zaopatrzyć, aby efekty były jak najlepsze ? dieta jest.
Witam!. A więc jestem początkujący chciałem zacząć poważnie trenować. bardzo mi zależy aby przytyć a następnie uzyskać rzeźbę. Czy najlepsze na poczatek bedzie FBW, żeby nauczyc sie wykonywac wszystkie cwiczenia i systematycznei robic mase? Czy może od razu zaczac od splita? Wszyscy kulturysci cwiczą splitami...
Witam wszystkim potrzebuje dobrej porady chce złożyć sobie fajny zestawik supli tylko zbytnio nie wiem jakie wybrać chodzi mi o : bcaa+spalacz mocny+przedtreningowke rowniez mocno aby dawała kopa i skupienie + glutamina i jakiś jabłczan ? Zastanawiałem się nad : BCAA Xplode , OxyElite Pro reszty nie wiem co by było najlepsze ...
Jakie ZMA ? Jaki Tribuls ? które firmy polecacie ? po których produktach odnotowaliście najlepsze rezultaty ? wszedzie pełno raklam olimpu ale jakoś tak nie mam zaufania do rodzimej produkcji chyba że macie inne zdanie...
Hej mam zamiar zacząć ćwiczyć mam 17 lat 175 cm i 80 kg i mam pytanie czy można ćwiczyć w jeden dzień np. w poniedziłek i to samo w środe i piatek: klatka, biceps, triceps, plecy, nogi jak nie to byście podali najlepsze łączenie
Zagubiony Ostatnio wyszlo bardzo duzo nowych kreatyn i sam nie wiem jaka kupic i co do niej byloby najlepsze ? Wiec oczekuje na wasza pomoc ? Ostatnio bralem tcm olimpu i bylem z niej bardzo zadowolony wiec myslalem zeby ja kupic jeszcze raz ale zauwazylem wiele nowych produktow dlatego tez zadalem pytanie.
Witam.Będę miał do zbicia około 3kg.Odwodnię się do ważenia,chciałbym sobie pomóc ziołami moczopędnymi kupionymi w sklepie zielarskim ale jest ich tyle że nie sposób wybrać.Jeżeli ktoś stosował coś takiego to jakie zioła będą najlepsze do czegoś takiego i po ile gram kupować?
Jak w temacie, ktorej odzywki uzywacie na cyklach? jak wiadomo trzeba duzo tego zakupic przy cyklu np 10-tygodniowym dlatego chodzi mi glownie o dobra jakosc za dobra cene. ja mam najlepsze zdanie o egg protein olimpa (tylko domownicy nazekaja na smrod po moich p*****ch :)
Witam Po dotyraniu 3 pary tanich rekawiczek mam zamiar zainwestowac troche wiecej kasy i kupic rekawice wyzej wymienionej firmy. Jakie sa najlepsze? Jedyny wymog to to, ze maja byc cale czarne Cena nie gra roli. Beda sogi :D
Witam! Zwykłe czy górskie? Które płatki owsiane są najlepsze i dlaczego? O błyskawiczne nie pytam, bo wiem że mają najwyższy ig oraz są najbardziej przetworzone a co za tym idzie posiadają najmniej wit. i minerały.
Witam...mam taki problem ze neiwiem jak polaczyc te wszystkie odzywki zeby byly jak najlepsze efekty glownie masy..czy moglby mi ktos napisac jak to wszytklo mam brac kiedy itd a posiadam Kreatyne z Dexteroza (trec) perfect whey protein(trec)L-glutamine t6 i jakies tam bcaa.. z Gory bardzo dizekuje za pomoc
Witam. Mam problem zastanawiam sie nad kupnem białka. I wlaśnie nie wiem które wybrac a mam do wyboru... Hi Tec Hi anabol protein, Syntrax Matrix 5.0, Trec Whey 100, i jeszcze tak zastanawiam sie nad ostrowia... Chyba ze znacie jeszcze cos godne polecenia. Ale tak z tych 4 które według was jest najlepsze ?
Witam, Zakupiłem KREATYNA 1000 ( tab. )Olimpu. Chciałby się dowiedzieć jak to dawkować aby mieć najlepsze ekekty po niej ( ile razy dziennie ? po ile tabletek, przed czy po posiłkach ). To będzie mój pierwszy raz z KREATYNĄ ... proszę o pomoc . Pozdrawiam.
Witam:) Prosze o porade dotyczaca treningu(czestotliwosci w tyg.,ilosci powtorzen,obciazenia)i najlepsze cwiczenia jesli ktos zna:) Chce uwypuklic i powiekszyc! pupe,zrzucic boczki i brzuszek i wyszczuplic/wyrzezbic ramiona. Bede wdzieczna za fachowa porade
siema jestem na redukcji i chce zaczac brac bialko jakie najlepsze i powiedzcie co to jest ? KONCENTRAT WPC I IZOLATY WPI
Witam, Niech ktos mi doradzi czy mam kupowac jakies odzywki. wzrost: 187cm waga: 83kg budowa ciala: waze 83kg ale budowe tak jakby mam szczupla ;D jakos na dniach rozpisze sobie diete na mase, planowalem kupic carbo i bialko zgadzacie sie z tym czy moze proponujecie cos innego? Jesli tak to jakie bialko jest najlepsze?
Witam Planuje zrobić cykl, trochę czytałem, myślałem nad takimi środkami jak prop, tren, winko, clen. Mam nadzieje że ktoś pomoże ustalić mi jakie środki będą najlepsze, biorąc pod uwagę to że jestem typowym end i ciężko zbić mi wagę, dietę mam ułożoną, i chciałbym się wspomóc żeby spalić fatt i zbudować coś mięsa
DZIĘKI za odp..Chciałabym się więc poradzić,które drożdże w tabletkach są najlepsze?Bo jest ich trochę na rynku a ja sama nigdy nie próbowałam żadnych więc ciężko jest mi się zdecydować.Dziekuję z góry za podanie ewentualnych nazw(firm).
co musze brać żeby byc silnym i zdrowym chodzi mi jak najlepsze sterydy nie droge które naj mniej szkodzą wiem ze wszystkie szkodza ale nie wiem które bardziej doradzcie mi co mam najlepiej brac brałem juz metanabola ale dawno jestem początkującym i zamiar brac deke ale nie wiem w jakich ilościach
CZESC FORUMOWICZE MALE PYTANKO JAKIE STAKI PRZED I PO TRENINGOWE SA NAJLEPSZE DLA MNIE??? POTRZEBUJE JAKIS CYKL SUPLEMENTOWY NA 2 MIECHY. OD CZYTANIA TYCH WSZYSTKICH RECENZJI MAM TYLKO METLIK W GLOWIE. CEL: MASA MIESNIOWA WIEK: 27 WZROST: 180 WAGA: 93 PS KASA NIE GRA ROLI DZIEX
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
